Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 129,36g | Kolh.: 172,54g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, ВкусВилл Мушмула, Лента Яблоко. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|