Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2014
|
69,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2014:
|
1497 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 109,10g | Kolh.: 103,70g.
Frukost: jello Mousse Temptations, Propel Propel Fitness Water Lemon 16.9 Oz, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Lunch: Publix Public thin sliced rotisserie seasoned chicken 98% fat free, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, La Banderita low carb soft taco. Middag: Outback Steakhouse Caesar Side Salad, Outback Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Snacks/Annat: Publix Chocolate Overload Cake. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|