Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2014
|
145,3 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2014:
|
1949 kcal
|
Fett: 121,68g | Prot: 91,51g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Honey Butter, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Tap Water. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Great Value Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
5997 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do it. I have faith in you.
06 sep 14 av medlem: C67241
|
Have a wonderful weekend!
06 sep 14 av medlem: kattay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|