Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1935 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 154,16g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Лента Яблоко. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Куриная Грудка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чабан Ряженка, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|