Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 59,44g | Kolh.: 80,96g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная , Шуферсаль Молоко 3%, Магнит Пончики с Фруктово-Ягодной Начинкой, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Рами Леви Сыр. Lunch: Black Tea, Праздник Вкуса Индейка с Фасолью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|