Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
142,2 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
3227 kcal
|
Fett: 162,45g | Prot: 280,88g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Tenderloin Pork, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Annat: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges. mer...
|
|
3764 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|