Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
142,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1825 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 122,79g | Kolh.: 115,20g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Lunch: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Middag: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
4896 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|