Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
140,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
2643 kcal
|
Fett: 194,56g | Prot: 136,13g | Kolh.: 92,67g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Café, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Costelinha, Bife a Parmegiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Grãos de Soja, Alface, Agrião. Middag: Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Requeijão, Ovo. Snacks/Annat: Melão, Abacaxi. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Parabéns!!!Prafrentesempre!!!
04 sep 14 av medlem: Eliana@2407
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|