|
1 semana de dieta flexible y todo pinta muy bien.
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
2242 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 191,39g | Kolh.: 239,14g.
Frukost: Almendras, Huevo, Bimbo Pan Integral, Clara de Huevo, Plátano. Lunch: Spaghetti, Jícama, Philadelphia Queso Crema Light, Pechuga de Pollo. Middag: Manzana, Carranco Queso Manchego, Jitomate, Aguacate, Bimbo Pan Integral, FUD Jamon de Pavo. Snacks/Annat: Plátano, Gelatina Mosaico Sabor Frutas, Durazno, Nature Valley Sweet & Salty Nut, Nature's Best Isopure Zero Carb. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cesar_merengue 's vikthistorik
|