Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
495 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 30,79g | Kolh.: 25,45g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Low Carb Blueberry Muffin. Middag: Dasani Bottled Water (16.9 oz), 7UP Diet 7UP, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|