Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 78,62g | Kolh.: 270,42g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Ашан Яблоко. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Русь Восточная Зеленый Горошек, Увелка Пшеничная Каша, Пятерочка Яблоко Красное. Middag: Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|