Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1923 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 108,18g | Kolh.: 235,80g.
Frukost: Gold Fish Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Макфа Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. Middag: Батон Нарезной, Сметанин Ряженка 2,5%, Творог 5%, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Гост Мёд Натуральный, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|