Gran Zapretnogo 's dagbok, 17 nov 21

ох чтоб я так жил))) яйца в микроволновке, салат огурцы с кальмарами ,заправленный домашним йогуртом 0,5% жирности, бутеры с рикоттой и авокадо,кофе крепкий и с сиропом без калорий) 550 ккал,54 гр белка. утро должно быть добрым)

---

1243 kcal

Fett: 31,27g | Prot: 150,54g | Kolh.: 95,96g.   Frukost: Перекресток Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Мандарины, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...