Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 48,78g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Nasty Vegan Killa Vainilla Vegan Protein, Tesco Free From Coconut Oil Alternative to Halloumi, Wicked Kitchen Meat-Free Crumbed Ham Style Sliced, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. Lunch: Unearthed Tomato & Mozzarella Aranchini, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Middag: Morrisons Baby New Potatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Apples, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Almond Dream Salted Caramel Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pointtonull 's vikthistorik
|