Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 84,59g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: Фейхоа, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Лента Авокадо, Минтай, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|