Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2014
|
144,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 42,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
|
2088 kcal
|
Fett: 104,38g | Prot: 87,00g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Papa John's 14" Original Crust Pizza - The Meats, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cheese Sauce, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. mer...
|
|
5521 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Vila - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|