Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
142,4 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
2123 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 71,99g | Kolh.: 239,97g.
Frukost: Apple Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Annat: Wal-Mart Gala Apple, America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
|
5698 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow! Another big loss! You are doing great.
26 aug 14 av medlem: kattay
|
Whoa! That is fantastic!!!
26 aug 14 av medlem: toppy24564
|
26 aug 14 av medlem: Trutoform
|
Awesome loss! Thanks for the friend request! Can't ever have enough warrior buddies in FS!
26 aug 14 av medlem: Mom2Boxers
|
26 aug 14 av medlem: Cyrakitty
|
26 aug 14 av medlem: greycmay
|
26 aug 14 av medlem: altagent
|
26 aug 14 av medlem: Rolandman
|
Awesome Job !!! Keep it up
26 aug 14 av medlem: SherrieC
|
26 aug 14 av medlem: kehfeh
|
26 aug 14 av medlem: Deb_N
|
26 aug 14 av medlem: Hipaagrammy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|