Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
736 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 45,40g | Kolh.: 38,97g.
Lunch: Great Value Diet Cream Soda, Murray Sugar Free Chocolate Chip Cookies, G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Kraft Velveeta Cheese Slices, Keto Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Publix Chopped Turnip Greens, Raspberries , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken or Turkey Salad with Egg. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|