Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 131,52g | Kolh.: 245,73g.
Frukost: Фейхоа, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сахар, МКС Творог 5%, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Миндаль Миндаль, Хек, Грибы, Желтая Летняя Тыква, Fine Life Шербет Манго, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Минтай, Перловка Отварная. Middag: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|