Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
144,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
2790 kcal
|
Fett: 146,73g | Prot: 185,10g | Kolh.: 209,57g.
Frukost: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Lunch: Kroger Catfish Tenders, Kroger Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Country Pride Chicken Breast Tenderloins, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Middag: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
4003 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
That is most likely excess water weight as your body is changing. Keep up the great work.
23 aug 14 av medlem: toppy24564
|
23 aug 14 av medlem: greycmay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|