Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 52,46g | Kolh.: 71,03g.
Frukost: Great Value Frozen Whole Strawberries, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Base Culture Keto Bread. Lunch: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Specially Selected Smoked Gouda Cheese. Middag: Butter , G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Cheese Biscuit, Cooked Asparagus, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Murray Sugar Free Shortbread Cookies, Sunkist Diet Orange Soda (Can). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|