Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
2579 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 179,45g | Kolh.: 387,82g.
Frukost: Виноград, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Кофе. Lunch: Магнит Хурма, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Виноград. Middag: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Перекресток Виноград Белый, МКС Биойогурт Экзотика, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|