Uhulll parabéns!!!
Estou a 1 kg de sair do sobrepeso.. Com força iremos conseguir...
19 aug 14 av medlem: Bruh Garcia
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nossa falta muito ainda pra eu sair do obesidade 2 quem me dera estar sobrepeso... mais eu vou conseguir!!!
19 aug 14 av medlem: Carol Pezzato
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Poxa... chega junto então menina !!! 1 kg ? Estarei torcendo por ti... :D
19 aug 14 av medlem: rogerpaixao
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COLA AQUI CAROL !!! #ehnoiz
19 aug 14 av medlem: rogerpaixao
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19 aug 14 av medlem: aninhasu290
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Ah e não faço low carb, mas meu marido começou Dukan então as receitas que faço em casa tem uma pegada forte na proteína,
19 aug 14 av medlem: aninhasu290
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Parabéns, Roger! Sei bem como vc está se sentindo. Tirando o vinho, aceitaria todas as outras coisas!
19 aug 14 av medlem: dorderf
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Uuunnh vinho seco chileno: ADORO!
19 aug 14 av medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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Felizzz demais por vc!!! Vc merece muitoooo!!! Sempre incentivando todos!!! Parabénssssss!!! Abraçãoooooo
19 aug 14 av medlem: Sophia Prince
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Puxa, que legal Roger.... parabéns!!!!
19 aug 14 av medlem: Diandrinha
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19 aug 14 av medlem: LaraPG
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Adoroooooooooo !!! Hehehehehhe
Parabéns Roger !!
Siga em frente. :)
19 aug 14 av medlem: Gr@ci
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Parabéns!!! Mas o mais importante é vc fazer um teste de bioimpendância para verificar sua MM e seu %BF. Quanto mais Massa magra temos mais acelerado será nosso metabolismo.
19 aug 14 av medlem: fafaslim
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Parabéns Roger!!! Curta a beça sua conquista!!!!Tudo de bom pra ti e não descuida nunca.
19 aug 14 av medlem: Eliana@2407
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19 aug 14 av medlem: Déianic
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Parabéns Cara força e foco que cada dia temos que matar um leão.
19 aug 14 av medlem: wallace0206
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Parabens amigo...... fico feliz de ver seu sucesso, continue assim !!!
19 aug 14 av medlem: karina 2014
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19 aug 14 av medlem: CarolBTS
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Roger, não tenho muitas informações sobre a lowcarb,entretanto, resolvi aderi a vida lowcarb e na prática tentar aprender sobre a mesma.
Confesso que não zerei o meu consumo de carboidrato e estou consumindo uma média de 34% ao dia, ou seja, evito ao máximo comer carbo dando prioridade as proteínas e as gorduras. Ah! ainda consumo uns 02 tipos de frutas diariamente, tipo 01 maçã e 01 goiaba. O que você acha? Pode me dá alguma dica? Acho que devo cortar de vez as frutas? È isso. :)
19 aug 14 av medlem: Gr@ci
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Parabéns moço! Comemora mesmo, a vitoria foi conquistada por ti!
19 aug 14 av medlem: Soneca.
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