Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
106,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1295 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 84,86g | Kolh.: 8,32g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Lunch: Cheesy Chicken Cordon Bleu, Butter (Salted), Cheddar Cheese. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Albertsons Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, A&W Diet Root Beer. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|