Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
421 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 44,12g | Kolh.: 11,10g.
Frukost: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|