flafers
Gick med juni 2017
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225
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13
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92
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Vikthistorik
Startvikt
112 kg
Tappat hittills:
0 kg
Nuvarande vikt
112 kg
Prestanda:
Ökar 0,4 kg per vecka
Målvikt
60 kg
Kvarvarande:
52 kg
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Comecei meu projeto com 120 kg, pressão arterial em 18 por 12 e gravida de 4 meses, levei um choque quando comecei meu pré natal e já fiquei internada no mesmo dia, o risco que eu estava causando pra mim mesma não me assustava o que me assustava era colocar em risco a vida da minha filha. Eu fumava e bebia muito, não praticava exercício físico e não tinha uma alimentação saudável. A partir daquele dia eu cortei refrigerantes, cigarro e bebidas alcoólicas. Durante a gravidez perdi 8 kg somente me alimentando adequadamente, mas a minha mobilidade era muito pouca e eu não fazia exercícios. Quando a bebe nasceu eu comecei a me exercitar em casa mesmo, tive a sorte de amamentar, e ainda amamento. Em abril conheci o low carb e iniciei no dia 17 aumentei a frequência de atividades físicas, comprei um jump, pesos e caneleiras. Já se foram 32 kg mas a meta ainda não foi alcançada, foco, determinação que eu chego lá. Rumo aos 60kg
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