Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 86,44g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Lunch: Tempe Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|