Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 46,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
979 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 63,50g | Kolh.: 14,68g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Acelga Cozida, Estrogonofe de Frango. Middag: Sadia Mussarela, Repolho Verde, Perdigão Linguiça Suína. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|