Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 155,28g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лента Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Яблоко. Middag: Творожная запеканка, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Форгрейт Кета, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|