Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
147,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
1732 kcal
|
Fett: 100,09g | Prot: 76,27g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Broiled or Baked Pork Chop. Middag: American Cheese, Chili, Kroger Sauerkraut, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bratwurst, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
5547 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Sittande - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 aug 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|