Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
122,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2332 kcal
|
Fett: 104,27g | Prot: 149,06g | Kolh.: 198,34g.
Frukost: Апельсин, Жаренки Чебурек с Мясом, Жаренки Чебурек Богатырь. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Валдайский Погребок Салат Новгородский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Нектарины, Пиканта Лечо. Middag: Греческий Салат, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Печень Говяжья Жареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|