|
Tänään tullut liikaa syötyä vaikka ei nyt liiaksi hiilareita mut ihan ei kyl nappiin mennyt 😞
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1908 kcal
|
Fett: 149,37g | Prot: 111,16g | Kolh.: 32,86g.
Frukost: Vaasan Rievä, Kurkku, Philadelphia Original, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Kylmäsavulohi, Felix Maku Viipalekurkku. Lunch: Kavli Aioli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Middag: Skyr Mansikka-Valkosuklaa. Snacks/Annat: Gouda- tai Edam-juusto, Ketosämpylä, Valio Salaneuvos, Marabou Premium 86% Cocoa, Marabou Premium 86% Cocoa, K-Menu Goudaviipaleet, Kotimaista Keittokinkku. mer...
|
|
 Kommentarer
nooh, sitä sattuu. et olis sattunu valuttaa tosta jauhelihasta niitä rasvoja poikke? mikäli sikäli, sillä nuo kalorit on jo helposti pienemmät, kun 23 rasvaprosentista tulee 10%. joka tapauksessa, vaikka 0kcal/0kg tippuisikin tänään, olet jo hyvällä jamalla, kun ei nouse. Tsemppiä.
19 okt 21 av medlem: yohoyoh
|
Kiitos tsempeistä! Rasva kuuluu tähän ketoon eli on siinä se tärkein.
23 okt 21 av medlem: Sannikka74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sannikka74 's vikthistorik
|