Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2103 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 145,21g | Kolh.: 200,68g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Люля-Кебаб, Грецкие Орехи, Морковь, Лента Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Barilla Макароны, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Желтая Летняя Тыква, Кабачок. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|