|
A very weird 7.0
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 90,40g | Prot: 54,91g | Kolh.: 86,73g.
Frukost: Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Blueberries, Coffee with Milk. Lunch: Carrots, Woolworths Select Light Thickened Cream, Strawberries, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Blueberries. Middag: Woolworths Extra Tasty Cheese, Mushrooms, Beef Stir Fry, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Ginger, Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|