Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2014
|
146,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2014:
|
2000 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 83,69g | Kolh.: 204,82g.
Frukost: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Papa John's 14" Original Crust Pizza - The Meats, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). mer...
|
|
8195 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Jakt - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job! You are on your way.
09 aug 14 av medlem: toppy24564
|
09 aug 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|