Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1935 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 110,11g | Kolh.: 245,72g.
Frukost: МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива. Middag: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Лента Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Фишерель Тигровые Креветки , Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Окей Виноград Черный, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|