Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 155,18g | Kolh.: 249,08g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Вареное Яйцо, Gusto Di Roma Рожки, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки. Lunch: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Еко Фасоль Красная, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%. Middag: Gusto Di Roma Рожки, Еко Фасоль Красная, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Минтай Запечённый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|