Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 83,90g | Kolh.: 206,79g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника. Middag: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курага, Золотой Век Луковые Кольца. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|