Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2141 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 122,71g | Kolh.: 307,64g.
Frukost: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки. Middag: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|