Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 111,64g | Kolh.: 218,14g.
Frukost: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Сметанин Ряженка 2,5%. Middag: Золотой Петушок Колбасный Фарш, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Батон Нарезной, Сметанин Ряженка 2,5%, Сметанин Творог 5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Баранки Баранки Il Sole D'italia, Баранки Баранки Il Sole D'italia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|