Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1749 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 60,63g | Kolh.: 249,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Печенью, Цикорий с Молоком, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Рассольник. Middag: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Лаваш Грузинский, Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|