Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
147,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
982 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 64,34g | Kolh.: 74,88g.
Frukost: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Betty Crocker Au Gratin Cheesy Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Ham (Whole, Cured, Roasted), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
4624 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|