Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2211 kcal
|
Fett: 121,59g | Prot: 130,13g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Лента Яблоко, Арахис, Кизил, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Лента Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Устрицы, Сливочно Сырная Паста, Якитория Нисуаз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|