Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2014
|
146,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
|
2115 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 110,33g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Genghis Grill Special Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Middag: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. Snacks/Annat: Fortune Cookie. mer...
|
|
5837 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 7 timmar, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 aug 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|