Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1053 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 115,58g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: La Costeña Ensalada de Verduras, Huevo, Avena Rivero Avena en Polvo, Café Regular, Pur3 L1fe Nutrition Proteína Aislada de Suero de Leche. Lunch: Pasta Fresca (Cocida), Member's Mark Filetes de Tilapia. Middag: Pepino (Pelado), Uva. Snacks/Annat: Lechuga, D'Gari Gelatina de Agua, Jumex Jugo de Durazno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthy_hachi 's vikthistorik
|