Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2021:
|
2263 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 116,75g | Kolh.: 269,29g.
Frukost: Мёд, Магнит Банан, Сыр Российский, Ветчина, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Груша, Михайлик Kitchen Уха. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кировский Печенье К Кофе, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Никитка Кукурузные Палочки, Сгущенка, Сырники. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|