Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
455 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 22,39g | Kolh.: 52,60g.
Frukost: Café, Molico Molico Fibras, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Docile Jujuba. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|