Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 106,72g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trace Minerals Greens Pak. Lunch: California Avocados, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Beaver Honey Mustard, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cos or Romaine Lettuce, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Snacks/Annat: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, RxBar Peanut Butter Chocolate, Peach, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|