Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 130,90g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Слива, Лента Яблоко, Лента Авокадо, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль, Виноград, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|