Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
148,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
2598 kcal
|
Fett: 129,58g | Prot: 133,44g | Kolh.: 265,49g.
Frukost: Great Value Spring Water, Nonfat Dry Milk, Crunchy Granola Raisin Bran. Lunch: Tap Water. Middag: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. Snacks/Annat: Papa Murphy's Pizza Cookie Dough with Hershey’s Chocolate Chips. mer...
|
|
6483 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Körning - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|